.jpg)
Ergo-bike
- Szólj hozzá (0 hozzászólás)
- 22
KM - 00:41:00
idő - 01:52
Tempó(p/km) - 32.20
Seb.(km/óra) - 3
Intenz.(1-5) - 409
Kalória
- Edzés
Típus - N/A
Ébredési pulzus - N/A
Nyugalmi pulzus - 112
Átlag pulzus - N/A
Reg. pulzus
- Hogy ment?
Hőmérséklet-
Időjárás - 07:00
Alvás(óra) - 76kg
Testsúly
Edzés szakaszai
| Kör | Táv(km) | Köridő | Tempó | Sebesség | Intenzitás | Átlag pulzus | Max. pulzus | Kalória |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 22.0 | 00:41:00 | 01:52 | 32.20 | 3 | 112 | 122 | 409 |
Nem mertem elmenni a szabadban tekerni, mert nem tudtam, hogy fogja bírni a térdem, ezért csak ergo-bike-oztam, 150Watt-on. Abbahagytam 41perc után, mert fájt a térdem. Elkezdtem szedni egy erös gyulladáscsökkentöt (dupla adagot), hátha használ egy kicsit. Az biztos, az ironman-en kemény 7óra vár rám....:-))
A futás sem lesz piskóta, de ott legalább már sokan leszünk a pályán, szurkolók is vannak, jobb a hangulat.
Hozzászólások
Hozzászólás