• 57
  KM
• 01:50:00
  idő
• 01:56
  Tempó(p/km)
• 31.09
  Seb.(km/óra)
• 3
  Intenz.(1-5)
• 1214
  Kalória

• Edzés
  Típus
• N/A
  Ébredési pulzus
• N/A
  Nyugalmi pulzus
• 119
  Átlag pulzus
• 84
  Reg. pulzus

•  Hogy ment?
• 25.0°C
  Hőmérséklet
• napos
  szeles
  meleg
  Időjárás
• 07:30
  Alvás(óra)
• 76kg
  Testsúly

Edzés szakaszai

A tegnapi tekeréstöl rendesen fáj a seggem, ezért ma csak egy rövid edzést terveztem - sikerült is:-))

Szembeszélben, mikor erölködni kellett, érzékenyek voltak a térdeim, de nem volt vészes.

Jó lenne, ha szeptembertöl fájdalommentesen tudnék kezdeni alapozni. Addig csak edzegetek, ahogy a kedvem tartja...:-)