Otthontekerés

Otthontekerés - LIVE

This text will be replaced

Az élő adások egyelőre megszűntek, de lejjebb az archívumból biztosan találsz magadnak megfelelő edzést.

Otthontekerés felvételek

Otthontekerés felvétel
Otthontekerés felvétel

Felpörgető tekerés izzadási céllal...

Otthontekerés felvétel

Téli rossz idő ellenére (vagy inkább miatt) már a nyárra gondolunk...

Otthontekerés felvétel

Mai nap rövid, de izzasztós tekerésünk van, izzadsággal méreganyagok is távoznak belőlünk. Szabaduljunk meg ezektől...

Otthontekerés felvétel

Emlékek között tekerünk, hogy vehettünk részt régebben különböző sportrendezvényeken...

Otthontekerés felvétel

A megérzés. Erre az évre vetítve mi a megérzésünk a sportolásunk terén? Írjuk le és év közben többször ellenőrizzük...

Otthontekerés felvétel

Zombi módjára  tekerünk, a hang minőségéért elnézést kérek, csaka zenére összpontosítsatok.

Otthontekerés felvétel

A cél egy kissé megizzadni. A gyakorlatok között kevés pihenővel, sikerülni fog...

Otthontekerés felvétel

Ha tartod a tempót, nyáron sem fogsz lemaradni...

Otthontekerés felvétel

Ha kerget egy kutya, vagy jön a verseny hajrája, egy kis gyorsaság nem árt. Most megmutatjuk, hogyan fejlesztheted...

Otthontekerés felvétel

Év végére egy utolsó tekerést nyomunk. Reméljük jövőre is velünk tartotok.

Otthontekerés felvétel

A Karácsonykor felszedett felesleget segítünk most lemozgatni. A mértékletesség az edzésre is vonatkozik! A hirtelen...

Otthontekerés felvétel

Gyengéd felvezető edzés, minden megerőltetés nélkül!

Otthontekerés felvétel

Ma sokat ugrálunk, lehet az örömünkben is, de most inkább a szobabicón. Beosztva kell végigtekerni. Elég egy héten...

Otthontekerés felvétel

Folytatjuk a kiállásokismertetését, ugrások fáradhatatlanul...

Otthontekerés felvétel

A sok kiállással tarkított edzés igen erőssé teheti a lábakat! Ha rendszeresen végezzük! A zene ütemére mozgunk most...

Otthontekerés felvétel

Dinamikus tekerés. Fiatalosan és lendületesen vesszük a mai akadályt! Néhány információ, ami hasznos lehet. Erre az...

Otthontekerés felvétel

Vidám ütemtanulás Marcsival. Nagyon jó hangulatban edzettünk, a zenei ütemre történő tekerés tanulását vettük. Végig...

Otthontekerés felvétel

 Érezhetően erősebb gyakorlatokkal. A G.W.I. cég elkötelezett egészségprogrammal rendelkezik és ilyen...

Otthontekerés felvétel

Amit senki sem csinál! Tessék nem megerőltetően is edzeni. A maximális pulzuzs 60-65%-án. Csak a jóleső érzés...

Otthontekerés felvétel

A nyári gyorsaságunk már a múlté, fejlesszük hát! Többször végezd, úgy használ !

Otthontekerés felvétel

Pörgesd fel magad! A zene és a hangulat segít! Azt csináld, amihez kedved van!

Otthontekerés felvétel

Kezdőknek (II.rész). Nagyobb teljesítmény jobb beállítással lehetséges!

Otthontekerés felvétel

II. évad edzései közül a mai a kezdőknek szóló, könnyed tekerés, Marcsi segít nekem ebben ( Ő mountis), főleg a...

Otthontekerés felvétel

Ma a jászberényi versenyekről beszélgettem Gáborral. Jó tekerés volt! 

Otthontekerés felvétel

Nagyon fontos edzés! Tudnunk kell, mit miért csinálunk!

Otthontekerés felvétel

Világbajnok vendégem volt ma! Az ultrasport királya, a versenyrendezésről beszélt!

Otthontekerés felvétel

Felpörgetjük magunkat, hatásos módja a gyorsaság fejlesztésére

Otthontekerés felvétel

Teljesen könnyed átmozgatás, semmi erölködés, a beállítások is szabadon változtatható

Otthontekerés felvétel

Próbálunk kikapcsolódni, mentálisan regenerálódni. Önfegyelmet igényel. Mai edzésünk után másképp fogod érezni magad...

Bezárás