Címlap

Úszás

Ne mondogasd, hogy nem adom fel!2012 október 17., szerda 08:55

Gyurta Dániel edzője, Széles Sándor szerint a sportpszichológusok csak dörgölőznek az olimpiai sikerhez, Lénárt Ágota azonban úgy véli, a fényes londoni szereplés részben nekik is köszönhető.

Mányokinak nem jött össze a világrekord

2012 szeptember 03., hétfő 11:11 | Szerző:csupka91

A kedvezőtlen tengeráramlatok miatt nem sikerült elérnie célját Mányoki Attilának, aki szerette volna megdönteni a segítség nélküli non-stop úszás 108 kilométeres világrekordját.

Címkék:

Fejben dől el2012 szeptember 03., hétfő 08:06

Megjelent a több mint 300 oldalas, Fejben dől el - sportpszichológia mindenkinek című könyv, amely a szakterület szinte minden részével foglalkozik.

Rendezők könyve I.2012 augusztus 31., péntek 10:57

A hazai sportszervező képzésből rég hiányzik egy átfogó szakmai jegyzet. A megjelent munkák a sport szervezetrendszerét, a vezetési ismereteket és a marketing-menedzsment tudnivalókat összegzik. Nem tartalmazzák pl.

Hogyan étkezzünk edzés és verseny előtt?2012 július 26., csütörtök 08:40

A szervezet futás közben kizárólag glikogéntartalékokból és a testünkben található zsírokból nyeri az energiát. Közvetlenül a futást megelőzően elfogyasztott étel rendszerint nem növeli ezeket a tartalékokat.

Sporttörténelmi győzelem az Ultrabalatonon

2012 július 06., péntek 11:45 | Szerző:Vicababa

Sporttörténelmi győzelmet aratott a múlt szombaton tartott Ultrabalaton versenyen dr. Lubics Szilvia. A futó ugyanis nem csak a női versenyben bizonyult a legjobbnak, hanem az abszolút mezőnyben is.


 

Címkék:

Hidratálj belülről!2012 július 03., kedd 10:01

Nemcsak a külső, hanem a belső hidratálására is komoly figyelmet kell fordítanunk. Amennyiben sportolunk, akkor hatványozottan kell ügyelnünk a megfelelő folyadékbevitelre.

Hőség ellen hűsítőkendő

2012 július 02., hétfő 08:40 | Szerző:hunrun

HűsítőkendőAz előrejelzések szerint még egész héten 35-38 fok körüli melegre lehet számítani, hőségriadóval. Mit tehet az ember ilyenkor?

Címkék:

A bemelegítés, levezetés és nyújtás szerepe2012 június 25., hétfő 18:24

Gyakran esnek a sportolók abba a hibába, hogy az edzések megkezdése előtt nélkülözik a helyes bemelegítést és az alapos nyújtást, nem is beszélve a tréningeket követő kötelező levezetésről és nyújtógyakorlatokról.

A dehidratáció hatása a teljesítményre2012 június 20., szerda 07:10

Sokan kedvelik a sportitalokat: mivel ásványi anyagokat és sót tartalmaznak, ezek igen jó megoldást jelentenek. A bevitt só növeli a szomjúságot, és azzal a pozitív hatással jár, hogy a sportoló mennyiségileg többet iszik.

Bezárás